Ahoj, jsem Natália.

Pomáhám lidem pracovat na vztahu k sobě sama, po psychické i fyzické stránce. Jsem lektorka jógy, psycholožka, terapeutka a peer konzultantka v oblasti poruch příjmu potravy.

Psychoterapeutická praxe

Momentálně jsem ve výcviku v kognitivně-behaviorální terapii a taky se zabývám schematerapii, ve které bych se dál ráda rozvýjela. Nejčastěji spolupracuji s klienty s potížemi na spektre úzkostných poruch, depresemi, poruchami příjmu potravy nebo s klienty, který řeší svou sebehodnotu a chtějí samy sebe více poznat. Věřím, že člověka nedefinuje jeho problém či diagnóza.

Peer konzultantství

Peer je nositelem víry v proces uzdravování a vyléčení. S klientem pracuju na základě vlastní zkušenosti s daným problémem. V tímech přináším odborníkům jiný pohled na problémy klientů, větší porozumění, a také víru, že jejich práce má smysl. Ve společnosti se snažím o osvětu a prevenci poruch příjmu potravy.

Lektorování

Jako lektorka pracuji s budováním zdravých návyků psychohygieny u lidí ohrožených syndrómem vyhoření. Edukuju v oblastech duševního zdraví a destigmatizuji pohled veřejnosti na psychické problémy a poruchy.

Jóga

Jsem instruktorka vinyasa yogy, vedu dynamické hodiny na základě principu synchronizace pohybu s dechem. Snažím se o přesný popis držení těla v jednotlivých pozicích, abyste uměli navnímat komplexnost jógové praxe.

  • "Mohu jen doporučit! Měla jsem několik sezení a vybrala jsem si nejlépe, jak jsem mohla. Vím, že není jednoduché si vybrat správného terapeuta a proto bych chtěla paní Tokárovou doporučit všemi deseti, díky ní jsem přišla na to, odkud mé problémy pramení a v čem je vlastně problém. Svým přístupem mě navedla k tomu, abych sama pochopila, kde je daný problém a vše si tak uvědomila. Prostě a jednoduše moc DOPORUČUJI!!!"

  • "Vrelo odporúčam. Vie čo robí."

  • "Velmi profesionální i přátelský přístup, cítila jsem se, že jsem v dobrých rukou a u opravdu chápavého a otevřeného člověka. Doporučuji."

  • "Veľmi príjemný a odborný prístup. Cítila som sa, že som naozaj v dobrých rukách."